Chuyển đến nội dung chính

Mẹ bầu quyến rũ có dáng đẹp như người mẫu đã sinh con trai khỏe mạnh khiến các mẹ phát thèm

Bà mẹ mê tập gym người Úc nổi tiếng trên mạng nhờ thân hình săn chắc ngay cả khi mang thai, đã hạ sinh cậu con trai kháu khỉnh.


Huấn luyện viên thể hình Chontel Duncan đến từ Brisbane, Queensland bất ngờ trở nên nổi tiếng vì sở hữu một thân hình săn chắc và đặc biệt hơn, cô gây ấn tượng khi vẫn tập luyện thường xuyên và đều đặn trong suốt quá trình mang thai.

bau-bau-me-gym
Hình ảnh như người mẫu của Duncan khi mang thai ở tháng cuối.
Ngày 25/3 vừa qua, Chontel Duncan đã hạ sinh một bé trai kháu khỉnh và khỏe mạnh và đặt tên là Jeremiah Thomas Duncan. Điều này sẽ là bình thường nếu trước đó Duncan không đăng tải một loạt hình ảnh và video trên Instagram về những buổi tập luyện trong suốt quá trình mang thai của cô. 

Những hình ảnh này đã nhanh chóng gây xôn xao dư luận. Nhiều người tỏ ra ngạc nhiên khi thấy một bà mẹ mang bầu lại có thể tập gym thường xuyên và đều đặn như vậy.

ba-bau-me-gym
Hình ảnh cậu con trai kháu khỉnh mới chào đời của Duncan.
Chia sẻ về hành trình mang bầu của mình, Duncan cho biết cô rất yêu việc tập luyện hằng ngày, nó làm cho cơ thể cô khỏe mạnh và năng động hơn. “Tôi biết điều này sẽ khiến nhiều người cảm thấy sốc nhưng đó là lối sống và cơ thể của tôi, tôi có thể hiểu chúng, có lẽ điều kiện về thể chất và các cơ quan khác trong thời kỳ mang thai của tôi khác với mọi người”, Duncan nói.

Trước khi mang thai, cô gái này đã có một chế độ tập luyện khá khắt khe và đều đặn. Thông thường, mỗi tuần cô tập luyện 8 buổi, tức là hơn 80 giờ, từ thứ hai đến thứ bảy. Để có thể thực hiện được chế độ đó, Duncan tiết lộ, cô thường ngủ trung bình từ 4 đến  giờ mỗi đêm và có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Sau khi sinh bé Jeremiah, Duncan cũng đã chia sẻ bức ảnh cô và con trai mình trên Instagram với dòng chia sẻ đầy cảm xúc: "Không ai có thể làm tổn thương bạn Miah”. Bức ảnh này cũng nhanh chóng nhận được nhiều sự ủng hộ của cư dân mạng.

Bà mẹ mê tập gym vui vẻ chia sẻ về tình hình sức khỏe của cậu con trai mới sinh: "Cu cậu trông rất khỏe mạnh, tỉnh táo, cánh tay và cổ cứng cáp đến mức khiến cho các hộ sinh cũng phải trầm trồ khen ngợi".

Ngắm thân hình đẹp như người mẫu của bà bầu mê tập gym Duncan:

ba-bau-me-gym
Dù mang bầu nhưng Duncan vẫn chăm chỉ luyện tập thể thao, nhờ vậy cô vẫn giữ được thân hình săn chắc, vóc dáng thon gọn.

ba-bau-me-gym
Chontel Duncan từng nhận được gần 200.000 lượt theo dõi trên mạng xã hội nhờ vóc dáng thon gọn đáng kinh ngạc khi mang thai.

ba-bau-me-gym
Chontel Duncan cho biết cô không kiêng khem bất kỳ món ăn nào và thường ăn tất cả các món mà mình thấy thèm để đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi.

ba-bau-me-gym
Cơ thể gọn gàng đến khó tin của Duncan trong quá trình mang thai.

ba-bau-me-gym
Thậm chí Duncan còn chơi boxing khi đang mang đứa con trong bụng.

ba-bau-me-gym
Duncan vẫn hăng say tập luyện dù bụng cô ngày một to ra.

ba-bau-me-gym
Bà mẹ "vạn người mê" này từng lọt vào chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Úc 2009.

ba-bau-me-gym
Chontel Duncan so ảnh bụng bầu của mình với người bạn mang thai trước cô 4 tuần.

mẹ bầu quyến rũ

(Nguồn: Daily Mail)

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Mẹ bầu quyến rũ ăn sai, tương lai con bị ảnh hưởng

1/ Bầu ăn nhiều, con béo phì Không chỉ khiến mẹ bầu dễ bị tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch, ăn quá nhiều trong thời gian mang thai, nhất là nhiều tinh bột, đường còn là nguyên nhân khiến trẻ có nguy cơ béo phì và mắc bệnh tim mạch khi lớn lên. Ngoài ra, nghiên cứu của Đại học Saint Louis (Mỹ) còn cho thấy việc dư thừa cân nặng còn có thể gây ảnh hưởng đến những lần mang thai tiếp theo. Theo đó, với bà bầu có cân nặng “vượt chuẩn” trong lần mang thai đầu, dù mang thai lần 2 có duy trì cân nặng ở mức vừa phải cũng vẫn có nguy cơ gặp phải biến chứng thai kỳ. 2/ Giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ trong bụng mẹ Nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Pediatrics cho thấy, thói quen ăn uống của mẹ trong thời gian mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển vị giác của trẻ khi lớn. Vài giờ sau khi thức ăn được mẹ tiêu hóa, nước ối bao quanh thai nhi cũng sẽ mang theo hương vị của món ăn. Nhờ vậy, bé có thể cảm nhận và làm quen với hương vị của các l…

Bí quyết trị đau lưng dành cho các mẹ bầu quyến rũ

Đau lưng là triệu chứng dễ gặp, gây không ít những rắc rối cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Vậy Bí quyết trị đau lưng dành cho các mẹ bầu là gì? Mời các mẹ bầu cùng Hanoi Home Spa khám phá các bí quyết giúp các mẹ hết đâu lưng sau nhé. Thông thường, mẹ bầu thường có cảm giác đau ở phần khớp giữa xương chậu và xương sống. Các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai thường là: Thừa cân Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường có xu hướng tăng cân bất thường nên xương sống phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Đồng thời, em bé trong bụng, cùng dạ con cũng tạo áp lực lên các mạch máu, dây thần kinh ở vùng xương chậu và lưng, nên dẫn tới hiện tượng đau lưng. Thay đổi tư thế Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ thay đổi trọng tâm để giữ thăng bằng. Kết quả là mẹ bầu hay bị đau lưng vì phải kéo căng các cơ bụng. Các cơ bị kéo căng Khi thai nhi ngày càng lớn, hai mảng cơ song song chạy từ khung sườn tới xương chậu bị kéo căng hơn. Điều này càng khiến tình trạng đau lưng trở nên tồi tệ. S…

Làm 9 điều này khi có bầu, sau sinh mẹ bầu quyến rũ chẳng lo giảm cân vì sồ sề

Chẳng có phụ nữ nào vui khi sau sinh lại bị gọi là mẹ sề. Nhưng trước khi bịt miệng người khác, tại sao mẹ không thôi biến mình thành mẹ sề thực sự chỉ với những mẹo đơn giản sau?




Khi mang thai mẹ phải có một chế độ ăn và tập luyện để giữ cân nặng không tăng quá nhanh và quá mức

Để không bị thừa cân và sỗ sề sau sinh, trước hết, khi mang thai mẹ phải có một chế độ ăn và tập luyện để giữ cân nặng không tăng quá nhanh và quá mức. Điều này cũng sẽ giúp mẹ tránh được các biến chứng nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ và nhiều nguy cơ khác. 

Nếu mẹ đang lo sợ mình sẽ không thể kiểm soát được cân nặng như ý muốn thì đây là những mách nhỏ dành cho mẹ: 

Ăn nhiều hơn khi mang thai

Tất nhiên, không ai khuyến khích mẹ bầu ăn lượng thức ăn quá nhiều trong thai kỳ nhưng nhiều hơn ở đây chính là nhiều bữa, thay vì nhiều lượng. Các mẹ có thể chia thành hai bữa ăn sáng, một bữa trưa, một bữa xế và bữa tối. Cố gắng duy trì từ 1.800 đến 2.400 calo một ngày và không dồn năng lượng quá nhiều vào một hoặc một vài…