Chuyển đến nội dung chính

Mẹ bầu quyến rũ bầu nào cũng ước ao được chồng chăm sóc thế này

Trên đây là những lưu ý khi các ông bố massage cho vợ. Hãy thực hành ngay từ hôm nay để vợ đẹp, con thông minh. Chúc các ông bố thành công!
Thời gian em bé còn nằm trong bụng mẹ rất cần có sự quan tâm đặc biệt để có thể phát triển toàn diện. Một trong những phương pháp hữu hiệu mà các mẹ chưa  biết đó là để các ông bố massage bụng bầu.
 Sao phải massage cho bà bầu khi mang thai?
Thời gian mang thai, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, vì vậy tình trạng stress, căng thẳng là điều hầu hết phụ nữ đều gặp phải. Stress kéo dài có thể ảnh hưởng nhiều đến thai nhi, khiến con khó tiếp nhận nguồn dinh dưỡng và oxy, gây khó khăn trong quá trình phát triển của thai. Thai nhi càng lớn dần lên càng chèn ép mạnh mẽ lên các cơ quan khác nên rất dễ gây nên tình trạng phù nề, khiến người phụ nữ khó chịu. Làm gì để giảm bớt tình trạng này?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc massage thường xuyên trong thời xuyên trong thời kỳ mang thai không chỉ giúp tăng cường khí huyết, giảm phù nề cho mẹ mà còn tác động mạnh mẽ đến thai nhi, giúp con nhận được nguồn dinh dưỡng để phát triển cả sức khỏe và trí tuệ. Càng đặc biệt hơn nếu việc massage đó được thực hiện bởi những ông bố.
 9 lưu ý khi thực hiện massage cho bà bầu?
Lần đầu tiên làm bố không tránh khỏi những vụng về. Nhiều ông chồng lo lắng không biết massage cho vợ thế nào cho đúng cách, có phải chú ý điều gì không. Thử chiêm nghiệm những kinh nghiệm dưới đây để rút kinh nghiệm khi thực hành!
  1. Thực hiện massage trước khi bà bầu đi ngủ mang lại hiệu quả cao hơn các thời điểm khác trong ngày bởi đây là thời điểm thích hợp để người phụ nữ mang thai có thể thư giãn và dễ chìm sâu vào giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ kéo dài ở nhiều người.
  2. Khi massage, các ông chồng cần chú ý massage các bộ phận trên cơ thể đặc biệt những vùng phụ nữ thấy mỏi, khó chịu. Thời gian massage trung bình khoảng 15 phút/lần.
  1. Để đem lại sự thoải mái tối ưu cho bà bầu thì massage trên giường là hiệu quả nhất.
  2. Trong khi massage, cần đặc biệt chú ý massage nhẹ nhàng các bộ phận như: bụng, ngực, lưng, mắt cá chân.
  3. Quá trình massage sẽ thực sự đem lại hiệu quả cao, người phụ nữ cảm thấy thư giãn hơn nếu có một chút nhạc du dương, trầm bổng.
  4. Các ông bố trước khi massage nên rửa tay thật sạch, khuyến khích thoa thêm một chút tinh dầu hoặc kem dưỡng để giúp da của bà bầu có thể mềm mịn hơn.


(Ảnh 3: Massage nhẹ nhàng là điều phải đặc biệt chú ý)
  1. 3 tháng đầu thai kỳ và nửa tháng cuối trước khi sinh là thời điểm nhạy cảm, vì vậy, các ông bố cần massage nhẹ nhàng hết sức có thể.
  2. Mỗi động tác masage nên lặp lại trung bình 7 – 10 lần.
  3. Tuy nhiên, không phải ai massage cũng có hiệu quả tốt, với những bà mẹ nhạy cảm, có thai kỳ không ổn định, trước đó có tiền sử sảy thai, sinh non hay mắc các bệnh như lao, hen suyễn, huyết áp cao thì tuyệt đối không được massage.
3.   Massage đúng cách để con được thông minh hơn
Massage thôi chưa đủ, massage phải đúng cách mới đem lại hiệu quả cao. Đặc biệt, cần chú ý massage đúng cách cho vùng đầu, vai, bụng, chân.
Massage vùng đầu

(Ảnh 4: Massage vùng đầu)
  • Đặt tay lên 2 bên thái dương và ấn nhẹ, sau đó nhẹ nhàng xoay theo chuyển động của vòng kim đồng hồ, từ từ massage rộng ra các khu vực khác trên toàn bộ đầu
  • Đặt tay lên giữa trán, massage nhẹ nhàng, từ giữa trán đến hai bên thái dương.
  • Dùng hai ngón tay trỏ từ từ di chuyển theo chuyển động tròn xung quanh vùng mắt
  • Đặt hai bàn tay lên hai gò má, massage nhẹ nhàng, từ từ di chuyển lên hai bên thái dương.
  • Đặt hai lòng bàn tay chạm vào cằm, massage từ từ di chuyển lên trên cho đến 2 thái dương.
  • Massage dọc theo tai bằng ngón trỏ và ngón giữa
Massage vai

(Ảnh 5: Chồng hãy chăm chỉ massage vai để vợ được thoải mái)
  • Đặt hai lòng bàn tay lên hai bả bai, nhẹ nhàng massage từ vai xuống đến cổ tay.
  • Đặt hai lòng bàn tay vào hai bả vai, ấn và bóp nhẹ bả vai.
Massage vùng bụng
Đặt tay nhẹ nhàng lên bụng bà bầu, sau đó từ từ di chuyển theo hình trái tim trừ bụng lên sang bên trái và bên phải và ngược lại. Thực hiện lặp lại động tác này 5 lần để có hiệu quả cao.

Massage chân


(Ảnh 6: Massage đúng cách để hiệu quả tốt nhất)
Khi massage chân cần chú ý massage toàn bộ chân sau đó đến từng ngón chân. Trong quá trình thực hiện, tay nắm lấy bàn chân, massage nhẹ nhàng đặc biệt là vùng bắp chân.

Trên đây là những lưu ý khi các ông bố massage cho vợ. Hãy thực hành ngay từ hôm nay để vợ đẹp, con thông minh. Chúc các ông bố thành công!

mẹ bầu quyến rũ

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Mẹ bầu quyến rũ ăn sai, tương lai con bị ảnh hưởng

1/ Bầu ăn nhiều, con béo phì Không chỉ khiến mẹ bầu dễ bị tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch, ăn quá nhiều trong thời gian mang thai, nhất là nhiều tinh bột, đường còn là nguyên nhân khiến trẻ có nguy cơ béo phì và mắc bệnh tim mạch khi lớn lên. Ngoài ra, nghiên cứu của Đại học Saint Louis (Mỹ) còn cho thấy việc dư thừa cân nặng còn có thể gây ảnh hưởng đến những lần mang thai tiếp theo. Theo đó, với bà bầu có cân nặng “vượt chuẩn” trong lần mang thai đầu, dù mang thai lần 2 có duy trì cân nặng ở mức vừa phải cũng vẫn có nguy cơ gặp phải biến chứng thai kỳ. 2/ Giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ trong bụng mẹ Nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Pediatrics cho thấy, thói quen ăn uống của mẹ trong thời gian mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển vị giác của trẻ khi lớn. Vài giờ sau khi thức ăn được mẹ tiêu hóa, nước ối bao quanh thai nhi cũng sẽ mang theo hương vị của món ăn. Nhờ vậy, bé có thể cảm nhận và làm quen với hương vị của các l…

Cách làm đẹp cho mẹ bầu quyến rũ khi mang thai 3 tháng đầu an toàn hiệu quả

Cách làm đẹp khi mang thai 3 tháng đầu an toàn hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Trong quá trình mang thai da bạn có nhiều dấu hiệu đi xuống nên các chị em thường cảm thấy lo lắng nhưng không dám chăm sóc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Sau đây, mecuti.vn sẽ hướng dẫn bạn cách làm đẹp khi mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ cực kì an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe giúp các mẹ bầu duy trì làn da đẹp trẻ trung của mình. Tuần 1 & 2 : Xông hơi, tắm bồn? Đây là khoảng thời gian bạn và chồng đang lên kế hoạch tạo nên “mầm non” mới. Vì vậy, tránh xông hơi, tắm nước nóng, bởi ở nhiệt độ này, khả năng thụ thai sẽ bị suy giảm nhanh chóng. Tuần 3 : Trị mụn Những đốm mụn xấu xí ngày càng “xâm chiếm” diện tích khuôn mặt bạn? Những biến đổi hormone nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Thay vì suốt ngày đứng trước gương sờ sờ, nặn nặn, bạn nên lên kế hoạch trị mụn hợp lý. Bỏ túi 5 mẹo sau: Dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên…

4 loại giày các chuyên gia khuyên mẹ bầu quyến rũ sử dụng trong suốt thai kỳ

Giày cao gót được xem là kém an toàn và dễ nảy sinh nhiều nguy cơ về sức khoẻ cho mẹ bầu và thai nhi. Các chuyên gia sản khoa cho biết mẹ bầu nên chọn 4 loại giày này

Giày của phụ nữ thường rất đa dạng và phong phú từ kiểu dáng cho tới độ cao. Tuy nhiên, không phải lúc nào các chị em cũng thoả mãn với số lượng giày mình đang có. Đặc biệt với bà bầu, giày dép đóng vai trò quan trọng để nâng đỡ và bảo vệ đôi chân của chị em khi cân nặng của bà bầu ngày càng tăng lên. Giày cao gót được xem là kém an toàn và dễ nảy sinh nhiều nguy cơ về sức khoẻ cho mẹ bầu và thai nhi. Các chuyên gia sản khoa cho biết, bà bầu có thói quen đi giày cao suốt thai kỳ thường có nguy cơ bị chuột rút, đau lưng thậm chí dễ mất thăng bằng, té ngã nguy hiểm cho thai nhi và sức khoẻ thai phụ. Chính vì vậy, chị em mang thai tuyệt đối nên hạn chế đi giày cao gót quá cao hoặc gót nhọn, nhỏ. Sau đây là 4 loại giày các chuyên gia khuyên bà bầu sử dụng trong suốt thời gian mang bầu: Giày búp bê Giày búp bê thường có đế bằn…